Naturalny detoks - Bruce Fife

Dzisiaj przychodzę do was z recenzją pierwszej książki od Wydawnictwa Astropsychologii/ Vital, która nosi tytuł ”Naturalny detoks”. Autorem tej pozycji jest dr Bruce Fife, którego jedną książkę już wam przedstawiałam – dotyczyła właściwości zdrowotnych kokosa oraz jego wykorzystania w przepisach kulinarnych. Bruce Fife jest mówcą, dietetykiem i autorem książek poświęconych zdrowiu i odżywianiu. Szczególną uwagę zwraca na znaczenie spożywanych przez nas posiłków, gdyż jesteśmy tym co jemy.

Naturalny detoks nie dotyczy tylko uporządkowania naszej diety, a co za tym idzie przywróceniu prawidłowego działania naszym organom, ale skupia się na zmianach także w sferze emocjonalnej czy w naszym otoczeniu.  W początkowych rozdziałach omówiono wpływ środowiska na organizm człowieka oraz połączenia istniejące między coraz większym zanieczyszczeniem i skażeniem, a powstawaniem chorób.  Również możemy znaleźć tam zalecenia jak wybierać najkorzystniejsze dla zdrowia opcje.

Osobne rozdziały poświęcono oczyszczaniu jelita grubego, nerek czy wątroby, ale również umysłu – znajdziemy w nich rady dotyczące zabiegów detoksykujących, które możemy wykonać w zaciszu własnego domu, a także ziołowych, naturalnych kuracji, które wzmocnią nasz organizm. Najbardziej zaciekawił mnie dział terapii cieplnej – niezbyt popularnej, ale ciekawej metody wspierania naszego ciała w walce z chorobą. Jestem pewna, że osoby zainteresowane medycyną naturalną czy niekonwencjonalną znajdą w tej książce coś dla siebie. A szczególnie przyda się osobom zmęczonym, które czują, że tracą kontrolę nad własnym zdrowiem – to skarbnica dobrych rad.


WYDAWNICTWO ASTROPSYCHOLOGII

WYDAWNICTWO VITAL