Uważność w praktyce, to książka autorstwa Macieja Wielobób,
który jest nauczycielem jogi i medytacji, ale również autorem kilku książek o
tej tematyce.
W dzisiejszych czasach, ludzie są bardzo zabiegani, mają wiele
pracy, dlatego potrzeby duchowe spychane są na dalszy plan – człowiek sukcesu
nie ma czasu na modlitwę, wizytę w świątyni czy choćby medytację.
Medytacja
jest obecna we wszystkich religiach i systemach wierzeń, ma zbawienny wpływ nie
tylko na naszą duszę, ale pomaga nam kontrolować ciało i pełniej uczestniczyć np.
w zajęciach jogi. Joga to nie tylko zajęcia sportowe, ale system filozoficzny i
duchowy.
Autor w swojej książce porusza tematykę uważności i skupienia,
modlitwy i medytacji, prawidłowych oddechów oraz podstawy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz