Dziewczyny na start to poradnik w formie pamiętnika
aurorstwa Katarzyny Karpy, która jest wicemistrzynią Polski w pieszych
maratonach na orientacje na dystansie 50 kilometrów oraz Anna Karpa, jej mama,
która zaczęła biegać dopiero po pięćdziesiątce.
Myślę, że najważniejszą rzeczą w tej książce jest jej
autentyczność, prosta forma w jakiej autorka przekazuje swoje myśli i
wspomnenia czytelnikowi. Wszystko ubogacone jest realistycznymi, prostymi
zdjęciami co potenguje pozytywny przekaz. Mamy świadomość, że podmiot mówiący
to taka osoba jak my, zwyczajna, prosta dziewczyna która spełnia swoje marzenia
i realizuje cele.
Oprócz wskazówek motywacyjnych i poruszonych aspektów
psychologicznych, autorka poświęciła miejsce na porady dotyczące techniki –
czyli jak np. wybrać wygodne i odpowiednie buty do biegania, odpowiednie
ubranie, które nie będzie krępowało ruchów.
Myślę, że książka przyda się nie
tylko osobom lubiącym sport i trenujących jakąś dyscyplinę, ale każdej
kobiecie, która chciałaby coś zmienić w swoim życiu i być bardziej aktywna.
Bardzo ciekawy jest również dział dotyczący żywienia oraz picia człowieka,
który chce żyć zdrowo i dbać o swoje ciało podczas uprawiania sportu.
Podobają mi się buty z New Balance ze względu na podwójną amortyzację w niektórych modelach butów. Na pewno bardzo dobre są z serii Vazee Rush,b o mają piankę Revlite, która jest bardzo lekka dzięki czemu biega się lekko i przyjemnie.
OdpowiedzUsuń